1、可以说是无心插柳，结果却成为了一种非常奇妙的现象，就是发生在这个球队上的一系列事情，到最后都能找到一定的共同点。
2、尽管每支球队的战术各有不同，但它们都旨在发挥球员的个人能力，同时限制对手的表现，以争取比赛的胜利。篮球是一项团队运动，战术的执行和适应能力往往是比赛胜负的关键。
3、内外组合是NBA球队常用的打法，怎么做到内外组合（inside out），我们的建议是，先指导内线球员如何卡（posting）要球，因为既然要内外组合，假如内线球员都要不到球，那来组合？然后指导他内线没有人防守的单打技巧，包括持球位置与动作、怎么样保护球、利用身体保护球等。
4、但是，灰色是薄弱区域，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。 缺点：两个场角及限制区是防守的薄弱区域。
5、对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
1、年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。
2、在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。
孟菲斯灰熊队就是球队在进行年来当中，虽然说是一直没有进入就裁，但是其中这支球队给我们带来耳目一新的就是这支球队有着强悍的防守实力，在曾经的黑白双雄统治时期，这是球队，也是能够在西部地区掀起一番风浪的球队。
坏小子军团 “坏小子军团”是上个世纪八十年代末与九十年代初期最强的防守队伍，他们不仅防守强，打球手也脏，乔丹曾经连续三个赛季在他们手中栽了跟头。他们恶劣的球风非常不受认可，虽然拿到了冠军却为许多人不耻。
犹他爵士爵士的主要防守力量来自于鲁迪·戈贝尔，戈贝尔臂展奇长，拥有充满爆炸力的弹跳力，篮板和防守能力极强。他是NBA最好的禁区防守者，曾经连续两年成为最佳防守球员。随着德里克·费沃斯的回归，爵士整体防守实力有所提升。另外，年轻的米切尔有爆发力和运动能力，冲击力十足，篮下终结能力一流。
要说防守天赋第一的球队我觉得还是洛杉矶湖人。雄鹿队和快船队虽然都有这优秀的防守人，但和湖人队比他们还是稍稍逊色。能进入NBA都是在篮球上有着易于常人天赋的球员。有些球员善于进攻，而有些则善于防守，如果一个球队里的球员太过于单一，那么这支球队就不会走得太远。
活塞，他们是一支另类的球队，他们没有超级明星球员，他们没有众多的球迷，他们没有那么多社会名人捧场，他们只有整体，全方位的整体。他们有整体的防守。不敢说他们是NBA防守最强的球队，但是，他们绝对是NBA防守最强的球队之一。他们的防守不是靠一两个最强防守球员，而是靠场上人每一个人。
1、NBA东部球队排名在当前赛季为： 迈阿密热火队 费城76人队 布鲁克林篮网队 亚特兰大老鹰队 芝加哥公牛队 这个排名是基于球队在常规赛中的胜率和整体表现得出的。迈阿密热火队以其强大的团队精神和出色的球员表现一直领跑东部联盟。
2、nba联赛排名：纽约尼克斯、洛杉矶湖人、芝加哥公牛、波士顿凯尔特人、金州勇士。纽约尼克斯队 纽约尼克斯队是NBA为数不多拥有百年历史的球队之一，成立于1946年，是NBA的创始球队之一。球队的主场为麦迪逊花园广场，位于美国纽约州纽约市。
3、年NBA球队实力排名第一是篮网、第二是雄鹿、第三是湖人、第四是太阳、第五是爵士。篮网 篮网是近年来东部最强的球队之一，在2022-2023赛季保持着出色的战绩。篮网队拥有杜兰特、欧文和哈登等核心球员，他们的进攻火力非常强大。雄鹿 雄鹿是东部的劲旅，在2022-2023赛季也展现出了强大的实力。
4、爵士队：爵士队是NBA历史上最稳定的球队之一，他们曾经赢得过两个总冠军头衔。本赛季，爵士队的表现非常出色，他们排名西部第三。费城76人队：费城76人队是NBA历史上最成功的球队之一，他们曾经赢得过三个总冠军头衔。本赛季，76人队的表现也很出色，他们排名东部第二。
1、如果防守强的话，则可以弥补进攻的不足，都厉害的话，则需要多练练体能，合理分配体能，在防守上看和你对位的人，进攻历不厉害，如果他攻强的话，就多花精力防守，如果不强，则把更多的精力投入到进攻，反之也是如此。
2、孟菲斯灰熊队：亚当斯的11米身高在护框上已足够使用，而小贾伦·杰克逊是灰熊队防守遮天蔽日的关键。灰熊队的活力让人想起当年的丹佛跳高队，这也让人意识到，体育竞技还是需要有好身体。 金州勇士队：勇士队的问题在于内线，卢尼的能力有限，格林在进攻端表现不佳，而怀斯曼尚未能承担重要角色。
3、是公牛的防守大将；西部为灰熊队，灰熊的防守主要靠内线的双熊，即兰多夫和小加索尔，他们对内线的保护是非常强悍的，另外球队中还有防守名将托尼·阿伦，可以说是联盟中最好的防守者。其实强队或多或少都是进攻和防守兼具特色的球队，比如马刺、快船等，既可以说成进攻型，也可以说是防守型。
4、当你有一个巴特勒，早期的伦纳德这种出色的防守者的时候，你可以畅想打进季后赛，甚至分区决赛。但如果想要夺得最后的冠军，你必须要有现在的伦纳德，杜兰特，詹姆斯，科比，乔丹，奥尼尔这种有无解进攻的球员才可以。
